Rücken aktiv "Bewegen statt Schonen" Kursleiterin: Anneliese Werz
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In
diesem Kurs wird die Bewegungsmöglichkeit der Wirbelsäule ausgeschöpft,
in fließenden Bewegungen zu Hintergrundmusik werden sie ca. 45 min.
„in Bewegung“ sein. Dabei werden Reize gesetzt und Muskeln trainiert. Zum
Abschluss jeder Stunde werden sie mit verschiedenen Entspannungstechniken in den
Abend geführt.
Bitte mitbringen: Sportjacke o.ä., 2 Handtücher
Schnupperstunden können jederzeit erfragt werden.
Termin: donnerstags ab 16.01.2020
Kurs
1: 18.20 – 19.20 Uhr
Einheiten:10
Kurs 2: 19.30 – 20.30 Uhr
Einheiten:
10
Ort:
Schulturnhalle Obersulmetingen
Kosten: Mitglieder 30 € / Nichtmitglieder 40 €