Fit in den Tag mit Rücken aktiv "bewegen statt schonen"

Kursleiterin: Anneliese Werz

 

Fit in den Tag mit "bewegen statt schonen"

Auch in diesem Kurs am Vormittag, wird der Körper  mit leichten Mobilisationsübungen in Bewegung gebracht. Mit Kräftigungsübungen bauen wir die Muskulatur auf,  für eine aufrechte Haltung. Mit Gleichgewichts- u. Koordinationsübungen verbessern wir unsere Stabilität und Standfestigkeit .Mit einfachem Gehirnjogging bringen wir Freude in jede Stunde. Es kann jeder mitmachen Neueinsteiger, Fortgeschrittene, Frauen und auch Männer.

Bitte mitbringen: Sportjacke o.ä., 2 Handtücher, Getränk

Termin: mittwochs von 10.10 – 11.10 Uhr ab 17.01.2018         Einheiten: 11
Kosten
: Mitglieder 33.- €/Nichtmitglieder 44.-€ 
Ort: Mehrzweckhalle Untersulmetingen    

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