Deepwork
Deepwork, wechselt zwischen An- und Entspannung, was die tiefliegendsten Muskeln beansprucht und den Körper so richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen für ausgleichende Ruhephasen. Deepwork– ein Balance-Akt wie Ying und Yang.
Durch den ständigen Wechsel zwischen funktionellen
Cardio- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist gleichermaßen
beansprucht und in Einklang gebracht werden. So schwitzt man also, kann aber
zugleich abschalten und Stress und Sorgen loslassen.
Kursleitung:
Elli Weisser
Termin:
mittwochs von 19.30 – 20.30 Uhr ab
14.10.2020
Einheiten: 8
Ort:
Gymnastikhalle im Sportzentrum
des
SV Sulmetingen
Kosten: Mitglieder
24 €/Nichtmitglieder 32 €