Rücken aktiv "Bewegen statt Schonen" Kursleiterin: Anneliese Werz

 In diesem Kurs wird die Bewegungsmöglichkeit der Wirbelsäule ausgeschöpft,  in fließenden Bewegungen zu Hintergrundmusik werden sie ca. 45 min. „in Bewegung“ sein. Dabei werden Reize gesetzt und Muskeln trainiert. Zum Abschluss jeder Stunde werden sie mit verschiedenen Entspannungstechniken in den Abend geführt.      Bitte mitbringen: Sportjacke o.ä., 2 Handtücher  

Schnupperstunden können jederzeit erfragt werden.

Termin: donnerstags  ab 24.09.2020            
    Kurs 1: 18.20 – 19.20 Uhr                                                  Einheiten:12
    Kurs 2: 19.30 – 20.30 Uhr                                                 Einheiten: 12

Ort: Schulturnhalle Obersulmetingen   
Kosten: Mitglieder 36 € / Nichtmitglieder 48 €

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