Rundum fit ins Wochenende     

In dieser Stunde wird die Muskulatur in Ausdauer und Kraft trainiert. Begonnen wird mit einem heiteren, dynamischen Ausdauerteil. Danach kräftigen wir die Muskulatur mit ausgewählten Übungen. Hierbei kommen Kleingeräte, wie Tubes, Theraband, Flexibar, Hanteln, etc. zum Einsatz. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung. Bitte mitbringen: Handtuch

Termin: freitags    von 9.00– 10.00 Uhr ab 14.09.2018                 Einheiten: 12
Ort
: Gymnastikhalle des SV Sulmetingen           
Kosten: :  Mitglieder 36.- € / Nichtmitglieder 48.- €  

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